Die Feldenkrais-Methode eröffnet einen neuen Weg für ein bewussteres körperlich-geistiges Leben. Es geht darum, sich selbst mit Aufmerksamkeit durch sanfte und langsame Bewegungen zu entdecken. So werden Leib und Seele nachhaltig von überflüssigen Anspannungen befreit. Feldenkrais unterstützt dabei, einengende oder ungute Bewegungs- und Verhaltensgewohnheiten (bis zu dauerhaftem Festbeißen oder Zähneknirschen) zu verändern und sich selbst entspannter, leichter und beweglicher wahrzunehmen. Das schenkt mehr Vitalität und Lebensfreude.