Exerzitien bieten Raum und Zeit, das eigene Leben neu auf Gott hin auszurichten, aus der eigenen Mitte heraus zu leben und neue Freiheit zu gewinnen. In der Auseinandersetzung mit dem Leben Jesu kommt das eigene Leben zur Sprache. Im Versuch, meine Realität mit ihren Licht- und Schattenseiten vor Gott zu stellen, kann die innere Freiheit erwachsen, sich von leidbringenden Fixierungen zu lösen. So können noch nicht gelebte Ressourcen, Charismen und Begabungen zur Wirkung kommen. Im Wirkfeld des Geistes können aus der Beziehung zu Jesus Christus heraus heilsame Entscheidungen für den Alltag gefunden werden. Gebet, durchgehendes Schweigen, Bibelbetrachtungen, angeleitete Leibarbeit, Erholung, Gottesdienste und das tägliche Gespräch mit der begleitenden Person unterstützen den Prozess inneren Wachstums.